Hopp til produktinformasjon
1 av 1

Mentaltrener Liv Olli Åsvoll

Pakke: Mental Trening og Terapi for Sosial Engstelse - 3 Måneder

Pakke: Mental Trening og Terapi for Sosial Engstelse - 3 Måneder

Vanlig pris 19.900,00 NOK
Vanlig pris Salgspris 19.900,00 NOK
Salg Utsolgt
Avgift inkludert.

Velkommen til Mentaltrener Liv Olli's spesialiserte program for mental trening og terapi rettet mot å håndtere sosial utrygghet og engstelse. Mitt 3-måneders program er designet for å hjelpe deg med å overvinne utfordringene knyttet til sosial engstelse og oppnå større sosial selvtillit. Med en skreddersydd tilnærming og kontinuerlig støtte, vil jeg veilede deg gjennom en reise mot en mer trygg og fornøyd versjon av deg selv.

Inkluderte tjenester:

- Ukentlige samtaler: En blanding av mental trening og terapi, vektlegging alt etter behovet. Samtalene vil gi en trygg og støttende plattform for å utforske og takle utfordringene knyttet til sosial engstelse, samt utvikle effektive mestringsstrategier.

- Effektiv tilnærming: Vi bruker mental trening for å bygge opp selvfølelse, samtidig som vi bruker terapi for å finne underliggende årsaker til sosial engstelse, og bearbeider triggerne til engstelsen slik at du kan kjenne på sosial selvtillit.

- Fleksibilitet i tid og varighet: Det er ingen begrensning på antall timer inkludert i programmet. Jeg anslår imidlertid at du vil ha behov for mellom 8 og 14 timer i løpet av de 3 månedene for å oppnå ønskede resultater. Hver samtale er på 60-90 minutter. Jeg vil tilpasse meg dine individuelle behov og tilby ekstra støtte og veiledning.

- Tilgang til støtte via SMS og e-post: Du vil kunne ha kontakt med meg, via SMS og e-post gjennom hele programmet. Dette gjør det mulig for deg å kommunisere med meg utenfor de planlagte samtalene, og få øyeblikkelig støtte, veiledning og svar på spørsmål.

- Du får lydfiler/ visualiseringer som for å bygge selvfølelse og indre styrke, samt tappingmeditasjoner for å bli kvitt/ redusere sosial engstelse.

- Personlig hypnosefil laget ut fra dine behov.

- Du får undervisningsvideoer og oppgaver mellom timene, og opplæring i virkningsfulle teknikker for å lindre/ bli kvitt engstelsen du kjenner på i hverdagen din.

Mål:

Målet er å gi deg de verktøyene, innsiktene og støtten du trenger for å overvinne sosial usikkerhet og engstelse og oppnå større selvtillit og trivsel i sosiale situasjoner. Gjennom en kombinasjon av evidensbaserte teknikker og verktøy, personlig veiledning og støtte, vil jeg hjelpe deg med å realisere ditt potensiale og leve et mer tilfredsstillende liv.

Vis alle detaljer